外食 かき揚げ蕎麦ランチ
かき揚げ蕎麦かき揚げ香ばしくてうま。ネギと人参と海老。蕎麦は大好きなので、ちょこちょこ蕎麦屋巡りするのですがやはりこ～蕎...
人参
外食 
お弁当 豚肉と野菜のケチャップ炒め弁当
豚肉ネギえんどうのケチャップ炒めキャベツとあげの煮浸し人参椎茸炒め実はネギ初登場。キャベツはザク切り、人参は小口切り、ネ...
お弁当 シャケのオリーブオイル焼き弁当
シャケのオリーブオイル焼き和風キャベツナムル椎茸人参えんどうのクリーム煮シャケには、あらかじめ塩を振っておき、10分ほど...
お弁当 チーズハンバーグ弁当
チーズハンバーグ（生協の湯煎）玉ねぎ人参舞茸の炒め物キャベツ椎茸の和え物ハンバーグは湯煎しておきます。椎茸は軸を落として...
お弁当 メンチカツ弁当
生協の冷凍メンチカツ大根と人参の煮物ほうれん草としめじのおかか和え当日のコンロ料理ゼロ。今日はひたすら手抜きじゃい。～ ...
お弁当 牛肉のチャプチェ弁当
生協のおかずセット 牛肉のチャプチェ風椎茸と人参のきんぴら焼き饅頭 (まだ残ってた)前回の焼き饅頭↓あっ結局今回も焼いて...
お弁当 ドライカレー弁当
エリンギ入りドライカレーマカデミアナッツとレタスのサラダさらに卵焼きも入れようとしたが、溢れたのでやめた。。玉ねぎ・人参...
お弁当 カレイの煮付け弁当
カレイの煮付け（ほぐしたら大変なことに）野菜の餡とじ卵焼きご飯こーゆー時、緑のなにかが欲しい……お弁当じゃなければぬか漬...
お弁当 鶏団子の照り焼き弁当
鶏団子の照り焼き (生協の団子を味変)野菜の卵炒めスナップえんどうの白だしおかか和えご飯 (海苔かけた)スナップえんどう...
お弁当 サワラの塩焼き弁当
サワラの塩焼き人参スナップえんどう椎茸の塩炒め白菜と油揚げの煮浸しご飯魚がメインの時…どうやって高さを出すのかが常に課題...
お弁当 牛丼弁当
牛丼 (生協のを湯煎した)人参ほうれん草舞茸のシチューもどき白だしかぼちゃお湯を沸かして、牛丼を湯煎しておきます。人参・...
お弁当 ハンバーグ弁当
デミグラスソースのハンバーグ (生協のを湯煎した)人参ほうれん草椎茸のオリーブオイル炒めレンコンきんぴら (夕飯の残り)...
お弁当 豚肉と野菜の塩ダレ丼弁当
豚肉と野菜の塩ダレ丼 (下にご飯が詰めてある)レタスと豆腐サラダ (オリーブオイル塩かけ)豆腐は生協の「まめたまとうふ」...
お弁当 鶏むね肉のクリーム煮弁当
鶏むね肉と舞茸のクリーム煮青梗菜と人参と玉ねぎ炒めビリヤニ (出前した残り)鶏むね肉には塩コショウしておきます。青梗菜・...
お弁当 イワシの蒲焼き弁当
イワシと椎茸の蒲焼き青梗菜と人参のナムル卵焼きご飯 （せっかくなので胡麻かけた）イワシは塩をふって、水気をキッチンペーパ...
お弁当 サバの塩麹焼き弁当
サバの塩麹焼きナス人参ハムの卵とじ人参キャベツ油揚げの煮浸しご飯サバの塩麹漬けをグリルに仕込みます。ナス・人参・ハム・キ...