スナップえんどう

ささみとアスパラの卵炒めオクラとえんどうの胡麻和えキャベツとあげの煮浸し縦に入れる術を得だした。今日は緑と黄色のお弁当な...

和風麻婆豆腐丼ナスの煮浸し小松菜の白だしおかか和え見た目はアレだが、味はめちゃうま。小松菜は茹でるかレンチンして、カット...

ブリのクリームソースオクラの胡麻和えブリすきーオクラは塩を振ってまな板で転がし、レンチンします。砂糖・醤油・胡麻で和えた...

豚肉と青梗菜のチャンプルー白だしかぼちゃスナップえんどうの胡麻和えご飯に乗せてかっこみたいメニュー。(食べづらい)冷凍か...

焼き小籠包しめじとえんどうの塩炒めレタス温玉サラダどうせお弁当に詰めるので皿盛りなど（言い訳）フライパンに米油をしき、小...

牛丼大根と人参のきんぴらスナップえんどうの胡麻和えサツマイモの甘露煮いんげんに見えるが、スナップえんどうです（やたら細か...

塩サバスナップえんどう人参いんげんの炒め物舞茸ほうれん草の胡麻和え焼くだけのラクで美味い魚はホント良いわ～～グリルに塩サ...

鶏むね肉ポトフ青梗菜とエビの卵とじスナップえんどう胡麻和え人参・キャベツを切り、鶏むね肉と鍋に入れ、水を入れて火にかけて...

豚肉ネギえんどうのケチャップ炒めキャベツとあげの煮浸し人参椎茸炒め実はネギ初登場。キャベツはザク切り、人参は小口切り、ネ...

シャケのオリーブオイル焼き和風キャベツナムル椎茸人参えんどうのクリーム煮シャケには、あらかじめ塩を振っておき、10分ほど...

鶏団子の照り焼き (生協の団子を味変)野菜の卵炒めスナップえんどうの白だしおかか和えご飯 (海苔かけた)スナップえんどう...

サワラの塩焼き人参スナップえんどう椎茸の塩炒め白菜と油揚げの煮浸しご飯魚がメインの時…どうやって高さを出すのかが常に課題...

豚肉と野菜の塩ダレ丼 (下にご飯が詰めてある)レタスと豆腐サラダ (オリーブオイル塩かけ)豆腐は生協の「まめたまとうふ」...

生協のおかずセット:産直鶏肉のちゃんちゃん焼き (焼くだけ便利品)青梗菜とスナップえんどうの塩炒めご飯しかし、ジャガイモ...