お弁当

デミグラスソースのハンバーグ (生協のを湯煎した)人参ほうれん草椎茸のオリーブオイル炒めレンコンきんぴら (夕飯の残り)...

鶏ハムサンドイッチチーズときゅうりのサンドイッチ鶏ハムは前々々日から仕込みます。～ 前々々日 ～鶏むね肉に、塩・砂糖をそ...

豚肉と野菜の塩ダレ丼 (下にご飯が詰めてある)レタスと豆腐サラダ (オリーブオイル塩かけ)豆腐は生協の「まめたまとうふ」...

生協の肉団子胡麻餡かけ生協の焼き饅頭 (焼いてない)ほうれん草いんげん椎茸の胡麻和えいつものハイブリッドご飯 (胡麻かけ...

生協のおかずセット:産直鶏肉のちゃんちゃん焼き (焼くだけ便利品)青梗菜とスナップえんどうの塩炒めご飯しかし、ジャガイモ...

鶏むね肉と舞茸のクリーム煮青梗菜と人参と玉ねぎ炒めビリヤニ (出前した残り)鶏むね肉には塩コショウしておきます。青梗菜・...

イワシと椎茸の蒲焼き青梗菜と人参のナムル卵焼きご飯 （せっかくなので胡麻かけた）イワシは塩をふって、水気をキッチンペーパ...

サバの塩麹焼きナス人参ハムの卵とじ人参キャベツ油揚げの煮浸しご飯サバの塩麹漬けをグリルに仕込みます。ナス・人参・ハム・キ...