チーズハンバーグ弁当

• チーズハンバーグ
• 小松菜の白だし卵とじ
• いんげんの胡麻和え

ハンバーグは毎度おなじみ、神戸三田屋さんのね。

ほどほどな作り方

1. ハンバーグは湯煎しておきます。
2. 小松菜、人参、いんげんを切っておきます。
3. 小松菜と人参をフライパンに入れ、酒を多めに振って火を入れます。
4. 水・白だしを入れ、溶いた卵をかけ、半熟になるまで煮たら、卵とじの完成！
5. いんげんはレンチンして、ごま・醤油・砂糖を入れて和えたら胡麻和えの完成！
6. ハンバーグ、卵とじ、胡麻和え、ご飯をお弁当箱に詰めて終わり。

小松菜を炒めた方が美味しいですが、
油分が気になる場合は上記の通りで。。

健康って大変！