割とボリュームたっぷり！
ほどほどな作り方
- レタスは洗ってちぎり、ズッキーニ、玉ねぎは切っておきます。
- フライパンにオリーブオイルをしいて、豚肉を炒めます。
- 続けて玉ねぎ、ズッキーニを入れて炒め、ケチャップを入れてざっと混ぜたらケチャップ炒めの完成！
- レタスにナッツ・粉チーズ・オリーブオイル・塩をかけたらサラダの完成！
- 卵はといて、白だしで味付け、卵焼き器で焼いたら卵焼きの完成！
- ご飯にケチャップ炒めを乗せ、サラダ、卵焼きをお弁当箱に詰めて終わり。
ケチャップ炒めは美味しいのに味付けケチャップだけだから簡単。
ナッツは今回はマカデミアナッツにしました。
マカダミア？
マカデミア？？
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